FOOD DIARY, jídelní shrnutí & cestování

Hezký den!

Omlouvám se za svou poměrně dlouhou neaktivitu. Poslední dobou jsem na příspěvky neměla moc času, nebyla jsem moc doma a nebo jsem popravdě dala přednost například opalování než sezení u PC :D Také jsem podnikla pár cest do zahraničí - první z nich Byla do Německa a druhá byla tak trochu nečekaná (last minute) k moři do Bulharska. Nebudu vám lhát - na dovolených se zrovna úplně zdravě jíst nedá :D Na konci příspěvku vám přidám i pár fotek, takový menší jídelní sestřih z mých cest.

A teď už klasický Food Diary - banánová ovesná kaše s třešněmi. V poslední době jsem si je do kaše hodně oblíbila. 

Lívanečky napůl z celozrnné a napůl z ovesné mouky, polité bílým domácím jogurtem s jahodami. 

Opět banánová kašička s kokosem a mandlemi. 

Banánový mugcake s mandarinkou a bílým jogurtem. 

Do teplých dnů se více hodí studená snídaně v podobě tvarohu s ovocem, tady s melounem a meruňkou. 

Hrušková ovesná kaše s mandlemi, kešu oříšky a skořicí.

Rýžová kaše s hromadou kokosu, třešněmi a meruňkami.

Ovesná placka s domácím bílým jogurtem a povařeným jablíčkem s datlovým sirupem a skořicí.

Rýžovo-ovesná kaše s nektarinkou a meruňkou.

A ještě jednou rýžovo-ovesná kaše s třešněmi a jahodami. 

Opět lívance s bílým jogurtem a hromadou ovoce. 

A podruhé i tvaroh s banánem, jahodami a meruňkou a nesmí chybět ani skvělé domácí müsli.

A další ovesná klasika opět s oblíbenými třešněmi a také nektarinkou.

A na závěr ještě jedna kašička, kterou jsem si s neuvěřitelnou chutí udělala včera po příletu domů z Bulharska. Hrozně jsem se na ty své snídaně těšila!

Obědy - celozrnné těstoviny v rajčatové omáčce s kuřecím masem a kukuřicí. 

Rýže v sýrovém přelivu se zeleninou.

Skvělý oběd - hermelnín figura obalený ve strouhance z celozrnného pečiva smíchané s kukuřičnými lupínky, brambory pečené v troubě, kečup bez cukru a zelenina. 

Rýžové nudle na čínský způsob s tofu a zeleninou.

Rajčatový bulgur.

A ještě jednou celozrnné těstoviny, tentokrát v sýrovém přelivu s kuřecím masem a rajčátky.

Cizrna s tofu s rajčatovým protlakem a zeleninou. 

Večeře - oblíbené celozrnné toasty z Lidlu :D 

Jednohubky z celozrnného rohlíku s kuřecí šunkou a se zeleninou.

Zapečené celozrnné pečivo v troubě, se sýrem a kuřecí šunkou.

Celozrnný chlebík s oblohou. 

A nakonec takový menší sestřih fotek, jak vypadalo mé jídlo na cestách :D Snažila jsem se vybírat takové zdravější varianty, ale samozřejmě padla i třeba taková pizza (a dokonce dvakrát :D).