úterý 14. července 2015

FOOD DIARY, jídelní shrnutí & cestování

Hezký den!

Omlouvám se za svou poměrně dlouhou neaktivitu. Poslední dobou jsem na příspěvky neměla moc času, nebyla jsem moc doma a nebo jsem popravdě dala přednost například opalování než sezení u PC :D Také jsem podnikla pár cest do zahraničí - první z nich Byla do Německa a druhá byla tak trochu nečekaná (last minute) k moři do Bulharska. Nebudu vám lhát - na dovolených se zrovna úplně zdravě jíst nedá :D Na konci příspěvku vám přidám i pár fotek, takový menší jídelní sestřih z mých cest.

A teď už klasický Food Diary - banánová ovesná kaše s třešněmi. V poslední době jsem si je do kaše hodně oblíbila. 
Lívanečky napůl z celozrnné a napůl z ovesné mouky, polité bílým domácím jogurtem s jahodami. 
Opět banánová kašička s kokosem a mandlemi. 
Banánový mugcake s mandarinkou a bílým jogurtem. 
Do teplých dnů se více hodí studená snídaně v podobě tvarohu s ovocem, tady s melounem a meruňkou. 
Hrušková ovesná kaše s mandlemi, kešu oříšky a skořicí.
Rýžová kaše s hromadou kokosu, třešněmi a meruňkami.
Ovesná placka s domácím bílým jogurtem a povařeným jablíčkem s datlovým sirupem a skořicí.
Rýžovo-ovesná kaše s nektarinkou a meruňkou.
A ještě jednou rýžovo-ovesná kaše s třešněmi a jahodami. 
Opět lívance s bílým jogurtem a hromadou ovoce. 
A podruhé i tvaroh s banánem, jahodami a meruňkou a nesmí chybět ani skvělé domácí müsli.
A další ovesná klasika opět s oblíbenými třešněmi a také nektarinkou.
A na závěr ještě jedna kašička, kterou jsem si s neuvěřitelnou chutí udělala včera po příletu domů z Bulharska. Hrozně jsem se na ty své snídaně těšila!

Obědy - celozrnné těstoviny v rajčatové omáčce s kuřecím masem a kukuřicí. 
Rýže v sýrovém přelivu se zeleninou.
Skvělý oběd - hermelnín figura obalený ve strouhance z celozrnného pečiva smíchané s kukuřičnými lupínky, brambory pečené v troubě, kečup bez cukru a zelenina. 

Rýžové nudle na čínský způsob s tofu a zeleninou.
Rajčatový bulgur.
A ještě jednou celozrnné těstoviny, tentokrát v sýrovém přelivu s kuřecím masem a rajčátky.
Cizrna s tofu s rajčatovým protlakem a zeleninou. 

Večeře - oblíbené celozrnné toasty z Lidlu :D 
Jednohubky z celozrnného rohlíku s kuřecí šunkou a se zeleninou.
Zapečené celozrnné pečivo v troubě, se sýrem a kuřecí šunkou.
Celozrnný chlebík s oblohou. 

A nakonec takový menší sestřih fotek, jak vypadalo mé jídlo na cestách :D Snažila jsem se vybírat takové zdravější varianty, ale samozřejmě padla i třeba taková pizza (a dokonce dvakrát :D).

15 komentářů:

  1. Mňam! Všechno vypadá dokonale, obzvláště ty kašičky a lívanečky! :)

    OdpovědětVymazat
  2. Taky miluju třešně! Ty naše ale bohužel ne a ne dozrát :/

    OdpovědětVymazat
  3. Vše vypadá úžasně! My jsme dovolenou plánovaly (s mamkou), ale nečekala jsem, že se to jeden den koupí a další den se poletí (no jo, byl to vážně super Last Minute :D ) :) A užila jsem si to...Jedla jsem tam zdravě, protože mi to chutná :) Hlavně miluji to čerstvé mořské ryby :) A těstoviny :) A na snídani jsem si nejvíce oblíbila rýžový pudink - v ČR jsem si kvůli tomu hned musela koupit pudinkovou rýži :D A taky mám dojem, že blog zanedbávám...Nebo tam jsou pořád dokola ty samé články :D

    http://lucyshealthylifestyle.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  4. Krásné jídlo :) Ty kaše!!! :3 Já třešně normálně zbožňuju, ale letos mi nějak nejedou, což absolutně nechápu :O Teď jsem dostala úplně chuť na toast :D

    OdpovědětVymazat
  5. Mnam,vsechno vypada uzasne ! :)
    Hrozne se mi líbí tvé kaše :D.
    Nechtela by ses mrknout na muj blog ? :)

    OdpovědětVymazat
  6. Nevím, co bych si tentokrát dala první! :D Vše vypadá krásně :)

    http://myway-tofitness.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  7. Ty tvoje kaše jsou nejkrásnější na světě. :) Nejlepší "toping" kaše je samozřejmě ovoce. ^^ Jak to děláš, že to vypadá tak krásně? Fotíš to foťákem? :)
    roxyshealthyland.blogspot.com

    OdpovědětVymazat
  8. ted jsem si uvědomila, jak dlouho jsem hrušku a mandarinku nejedla! :D a celozrnné tousty z lídlu taky miluju! :D

    http://the-biggestfear.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  9. celozrnné toastíky zbožňuji také a na hermelínu jsem se poslední dobou stala závislou :D
    jinak tvé jídlo z cest náhodou není špatné a vypadá moc dobře :)

    OdpovědětVymazat
  10. Já si musím tu ovesnou placku taky konečně někdy udělat!:D je to až ostuda, že jsem ji neměla sto let :D můžu se zeptat, jak si ji děláš? :)
    Jo to i já, ale ten den mě bylo špatně, takže to byla výjimka, no..:D http://the-biggestfear.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tu placku dělám tak, že smíchám ovesné vločky, vajíčko, přileju mléko a trochu vody, přisypu trochu kypřícího prášku a dochutím skořicí (případně pro sladší verzi možné přidat např. med nebo třtinový cukr). Vše to v misce pomixuji mixérem a pak rozetřu na pánev a opékám chvíli z obou stran :) Můžeš také do těsta zkusit přidat a rozmixovat banán, má to lepší chuť :)

      Vymazat
  11. To zapečené pečivo v troubě a ty toasty vypadají skvěle! Máš krásné fotky, divím se, že tě baví se s tím takhle čančat :D já to vždy co nejrychleji sním jak na to mám chuť :D
    www.deelays.blogspot.com

    OdpovědětVymazat
  12. Tak ty lívance jsou úžasné! Strašně dlouho jsem si na snídani nic takového nedělala, vždycky jenom jogurt s nějakýma lupínkama, přitom je tolik možností :D

    OdpovědětVymazat
  13. Musím tě obdivovat, jak to máš všechno krásně nazdobené a vyfocené :) takhle mi to snad dělá ještě větší chutě :D Ani nevím co bych si vybrala, vše vypadá tak luxusně!

    OdpovědětVymazat